Sonntag, 30. Dezember 2012

Warum Sie Fischölkapseln brauchen, wenn Sie schlauer und fitter werden wollen

Eingestellt von Michael Fischer

3 Gründe warum Fischölkapseln so wichtig sind

Viele Menschen verbinden mit Kapseln etwas unnatürliches und ungesundes. Meistens werden Kapseln nur in Verbindung einer Krankheit eingenommen. Anders ist dies im Fall von Fischölkapseln, denn hier steht neben Prävention auch Verbesserung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit im Vordergrund.

Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA regeln nicht nur wichtige Stoffwechselvorgänge von Herz und Kreislauf, sondern werden von Ihrem Körper auch an anderen Stellen unbedingt benötigt. Da es sich um essentielle ungesättigte Fettsäuren handelt, können diese nur mit der Nahrung wie Fisch aufgenommen werden. Damit die Fettsäuren ausreichend vorhanden sind, sollten 3 Fischmahlzeiten pro Woche gegessen werden.

Fischölkapseln haben ein großes Wirkungsspektrum

Ohne ausreichend EPA und DHA kann sich das Gehirn bei Neugeborenen und Embryos nicht richtig entwickeln. Deshalb ist es für Schwangere und Stillende wichtig, ausreichend dieser Omega 3 Fettsäuren aufzunehmen um Fehlbildungen und negative Auswirkungen durch Mangel nicht entstehen zu lassen.

Omega-3-Fettsäuren verbessern die Durchblutung im ganzen Körper. Durch dünnflüssiges Blut können Errektionsstörungen wieder behoben werden und Muskeln beim Sport noch optimaler durch die bessere Durchblutung mit mehr Nährstoffen versorgt werden. Diese Wirkung ist im Bodybuilding und beim Krafttraining für schnellen Muskelwachstum sehr entscheidend.

Fischöl kann für bessere Stimmung sorgen und Depressionen bekämpfen. Auch Demenz und Alzheimer können Ursache von zu niedrigen EPA und DHA Werten sein. Eine neue Studie zeigt sogar, dass bei Ratten eine Leistungsverbesserung des Gehirns festgestellt werden konnte, wenn diese anstatt Zuckerwasser Omega-3-Fettsäuren-Wasser tranken.

Die Wirkung von Fischölkapseln mit Omega 3 ist unbegrenzt

Das sind nur drei Punkte aus Ergebnissen von über 18.000 Studien, die die Wirkung von Fischölkapseln auf Ihren Körper genau belegen. Während anfangs nur die positiven Auswirkungen von Fischölkapseln bei Herz- und Kreislaufkranken Menschen im Mittelpunkt standen, so sind sind heute bessere Denk- und Leistungsfähigkeit sowie die bessere Muskeldurchblutung für Fitness und Muskelaufbau ebenso anerkannte und wichtige Wirkungsweise von Omega-3.
Weitere Studien werden noch mehr positive Auswirkungen auf den Körper aufdecken und weiterhin belegen, dass es keinerlei ernstzunehmende Nebenwirkung gibt.

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